Актуальные новости дня

Симферополь

Пятница, 22 сентября 2017
14 сентября 2017   06:34

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Источник: www.crimea.kp.ru

С горы Аю-Даг эвакуировали туристаБлагодаря оперативным действиям и профессионализму крымских спасателей в горах полуострова за прошедшие сутки была оказана помощь мужчине. С начала 2017 года специалисты поисково-спасательных отрядов крымского подразделения МЧС России осуществляли 14... 22.09.2017 14:11

Так воспоём цвета родного флага!В Крыму широко отметят День Государственного герба и Государственного флага республики. В Симферополе праздничная программа стартует 24 сентября в 10.00 на площади им. Ленина. Она откроется автопробегом по улицам города, организованным республиканско... 22.09.2017 13:06

Новый глава администрации Симферополя — кто он?Новым главой администрации Симферополя стал депутат Госсовета РК Игорь Лукашев. Соответствующие решение было принято на сегодняшней сессии Симферопольского горсовета, - передает КИА .Игорьь Лукашев. Фото: пресс-служба Симферопольского горсоветаРанее конкурс... 22.09.2017 12:41

В Симферополе новый глава администрацииИзбран новый глава администрации крымской столицы, им стал Игорь Лукашев. Игорь Лукашев, набравший после собеседования с экспертами 80 баллов, – руководитель комитета Госсовета РК по экономической, бюджетно-финансовой и налоговой политике, член... 22.09.2017 12:14

Очертания волны уже вырисовываютсяСтроители полностью завершили монтаж кровли нового терминала аэропорта «Симферополь». Об этом сообщили в пресс-службе предприятия. - Кровля здания нового терминала готова на 100%, на её поверхности уже ведутся работы по монтажу декоративных элементов... 22.09.2017 11:15

Кто будет мэром Симферополя?Игорь Лукашёв.Возглавить столицу Крыма могут председатель комитета Госсовета Игорь Лукашёв или генеральный директор интернет-издания «Крыминформ». Выбор комиссии можно назвать справедливым. Остальные кандидаты запинались, показывали незнание проблем города ... 22.09.2017 10:47

Вчера в Симферополе загорелась машина Вчера днем в Симферополе возле рынка "Привоз" загорелся легковой автомобиль. Соответствующее видео появилось в соцсетях. Возгорание произошло в моторном отсеке. Пламя вырывалось из-под капота, над рынком поднялся столб дыма. На помощь водителю бросилось не... 22.09.2017 10:18

В Севастополе надумали строить подводный тоннель за пять миллиардовВ Севастополе прорабатывается проект строительства тоннеля под Севастопольской бухтой для транспортного сообщения Северной стороны с центром города.Об этом сообщил глава города Дмитрий Овсянников в ходе встречи президента России Владимира Путина с избранным... 22.09.2017 09:18

В КФУ стартовал Всероссийский "Географический триатлон" (ФОТО)Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 21 сентября 2017 г. Симферополь. Новый Крым. В Крымском федеральном университете имени В.И. Вернадского стартовал Всероссийский "Географический триатлон" – спортивное мероприятие с элементами географического соревно... 22.09.2017 08:31

Ялтинская "Мрия-Авангард" крупно победила в домашнем матче (ФОТО)Автор: Юрий Авдеев источник: 3654.ru. Статья по теме Крымский футбол вышел из отпуска 618  0 21 сентября 2017 г. Ялта. Новый Крым. В среду, 20 сентября на стадионе "Авангард" свой первый и победный домашний поединок провел представ... 22.09.2017 07:26

"Крымтеплица" разгромила команду из Судака со счетом 6:1 (ФОТО)Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" Статья по теме Крымский футбол вышел из отпуска 618  0 21 сентября 2017 г. Симферополь. Новый Крым. 20 сентября, на стадионе производственного комбината ООО "Крымтеплица" состоялась игра тр... 22.09.2017 06:36

Настольный теннис. "Бархатный сезон – 2017" (ФОТО)Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" В Ялте завершился, проходивший с 13 по 17 сентября турнир "Бархатный сезон-2017". В течение пяти дней прошли соревнования в нескольких возрастных категориях среди юношей и девушек, а также турниры с рейтингов... 22.09.2017 05:29

Врачам узкой специальности будут доплачиватьМинздрав Крыма поддержит врачей узкой специальности, которые каждый день встречаются с пациентами в районных и городских поликлиниках, ежемесячными выплатами до 7 тысяч рублей. Об этом написал Сергей Аксенов на своей странице в Facebook. Более того, ... 22.09.2017 04:36

Для канадских волков в симферопольском зооуголке построили стеклянный вольер (ФОТО)источник: Официальный сайт Администрации Симферополя В будущем похожий вольер построят для обезьян.21 сентября 2017 года. Симферополь. "Новый Крым". Первый остеклённый вольер был выстроен на месте старого вольера для  львов. По словам директора Детск... 22.09.2017 03:33

КФУ сделал подарок для первокурсников (ФОТО)Автор: Эльвира Бояринцева источник: КФУ им. В. И. Вернадского В Симферополе льготные карты на проезд получили студенты-новобранцы Академии строительства и архитектуры КФУ.21 сентября 2017 г. Симферополь. "Новый Крым". Первые 100 членских билетов "ПрофкомТут... 22.09.2017 02:38

Сергей Аксёнов поручил до конца года обеспечить газом сёла Журавки и Кринички Кировского районаГлава Республики Крым Сергей Аксёнов посетил с инспекцией сёла Журавки и Кринички Кировского района. Так, жители села Журавки рассказали, что обеспокоены проблемой с газоснабжением населённого пункта. В свою очередь Сергей Аксёнов уверил население, ч... 22.09.2017 01:24

Cегодня с 20.00 и сутки 22 сентября движение в Симферополе по ул. А. Невского будет перекрытоTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Внимание жителям и гостям крымской столицы! Сегодня с 20.00 и сутки 22 сентября автомобильное движение по улице Александра Невского будет пере... 22.09.2017 00:32

«Крымавтодор» отремонтировал более 700 тыс. кв. м. дорог на полуостровеПо состоянию на 20 сентября, «Крымавтодор» ликвидировал повреждения дорожного полотна на автомобильных дорогах общего пользования регионального и межмуниципального значения Республики Крым площадью 771 тысяча 144 кв. м. Об этом сообщает Мининформ РК, переда... 21.09.2017 23:09

Смертельное ДТП на трассе Белогорск-СимферопольФото из соцсети "Вконтакте"21 сентября около шести часов утра на трассе Белогорск- Симферополь, в районе пгт Зуя произошло ДТП, в котором погибли два человека. Об этом сообщили в Госавтоинспекции. По предварительным данным, водитель автомобиля «Лада ... 21.09.2017 22:24

Строители нового терминала аэропорта Симферополь завершат прокладку наружных инженерных сетей за неделюСимферополь, 21 сентября. Крыминформ. Строители нового терминала международного аэропорта Симферополь завершат прокладку наружных инженерных сетей в конце сентября. Об этом журналистам сообщил директор компании-подрядчика строительства терминала ООО «Альфа ... 21.09.2017 20:57

Аксёнов поручил выплатить долги работникам Керченского металлургического завода и пообещал загрузку предприятияСимферополь, 21 сентября. Крыминформ. Глава Республики Крым Сергей Аксёнов поручил до конца следующей недели в полном объёме выплатить сотрудникам Керченского металлургического завода задолженности по заработной плате и пообещал загрузку предприятия. Об это... 21.09.2017 20:20

КФУ выдал студентам 100 первых электронных льготных картСимферополь, 21 сентября. Крыминформ. Торжественное вручение первых членских билетов «ПрофкомТут», дающих льготные возможности студентам, состоялось в Академии строительства и архитектуры (АСиА) Крымского федерального университета им В.И. Вернадского. Как с... 21.09.2017 18:48

Николаенко VS Лукашев: как намерены изменить Симферополь два кандидата в градоначальникиЗаседание конкурсной комиссии на замещение должности главы администрации проходило в прямом эфире телеканала «Первый Крымский» по инициативе главы Крыма Сергея Аксёнова.Максим Николаенко и Игорь ЛукашевПобедителями конкурса стали два кандидата – это п... 21.09.2017 18:18

В Крыму прошли выборы мэра СимферополяВ Симферополе стартовал конкурс на замещение должности главы администрации города, свои кандидатуры подали девять человек. Уже известны имена двух кандидатов на пост главы крымской столицы. «В Симферопольский городской совет поступило 10 заявлений ка... 21.09.2017 17:16

Резкое похолодание ожидается в конце неделиTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video «Бабье лето» покидает Республику. После продолжительной сухой и жаркой погоды в Крыму ожидается резкое похолодание. Об этом сообщают... 21.09.2017 16:46

МЧС предупреждает о непогоде на пятницу и субботуКрымское ГУ МЧС предупреждает:  "По данным ФГБУ «Крымское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» после продолжительного периода сухой, жаркой погоды 22 — 23 сентября в Крыму ожидается резкое изменение погодных условий: местами сильн... 21.09.2017 15:04

Завтра на Крым обрушатся грозы, ливни и градПосле продолжительного периода сухой и жаркой погоды на Крым движется стихия. Об этом сообщили в Главном управлении МЧС России по Республике Крым. Так, 22 и 23 сентября на полуострове ожидаются сильные ливни, грозы и крупный град. Кроме того, синоптики обещ... 21.09.2017 14:34

Два человека погибли в лобовом столкновении легковушки с микроавтобусом на Феодосийской трассеСимферополь, 21 сентября. Крыминформ. Водитель и пассажир легкового автомобиля Lada Kalina погибли сегодня утром в лобовом столкновении с микроавтобусом Mercedes Sprinter на трассе Симферополь – Феодосия. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС Республики... 21.09.2017 14:12

Для россиян, злоупотребляющих алкоголем, ужесточат наказанияПо словам председателя комитета Государственной Думы по охране здоровья Дмитрия Морозова, депутаты нижней палаты парламента намерены рассмотреть законопроект о принудительном лечении граждан, которые совершили административное правонарушение будучи в подпитии.... 21.09.2017 13:01

Сергей Аксёнов поручил упростить систему доступности медицинской помощи в КрымуГлава Республики Крым Сергей Аксёнов провёл рабочую встречу по вопросам оптимизации обслуживания пациентов в учреждениях здравоохранения, кроме того, по формированию мер поддержки медицинских работников в Крыму. В мероприятии приняли участие заместитель Пре... 21.09.2017 12:36

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости